Ben je moe?
Heb je last van stress?
Voel je dat je lichaam gespannen is?
Zit je niet lekker in je vel?

En je wilt er nu iets aan doen?

Heb je moeite met het nemen van beslissingen?
Zie je geen oplossing bij relatieproblemen?
Heb je lichamelijke of geestelijke klachten waarvoor geen medische oorzaak gevonden is?
Wil je ondersteuning bij het verwerken van scheiding, verlies van gezondheid, verlies van werk of verlies van dierbaren?

Hoe kan ik je helpen?

Door middel van counseling gaan we dieper in op de thema’s of knelpunten die bij jou spelen. Door gericht vragen te stellen help ik je om inzicht te krijgen in wat er in jouw leven speelt. Met dit inzicht kun je patronen, gedachten en gewoontes veranderen.
Het gaat bij counseling om:

• Het verkrijgen van inzichten in je eigen denken, voelen, handelen en beleven.
• Het optimaal benutten van je (tot nu toe ongebruikte) mogelijkheden.
• Het ontwikkelen van kennis om vaardigheden te verbeteren.

Wat is counseling?

Counseling is laagdrempelige praktische psychologische hulp via dialogen en gesprekken, waarbij ik fungeer als een klankbord en spiegelend te werk ga.

Counseling werkt bij mensen met problemen met (lichte) psychosociale achtergrond; denk aan aanhoudende stress, een gevoel van niet gelukkig zijn of aan niet optimaal kunnen functioneren.

Ook kun je bij mij terecht wanneer je inzicht wil verkrijgen in je (levens)vragen; denk aan vragen over het nut van je eigen bestaan, waar wil je naar toe in je leven of aan de onzekerheid of je wel goed bezig bent.

Als counselor help ik je je eigen antwoorden te vinden en begeleid ik je bij de zoektocht naar je eigen kracht.

Ik werk vanuit een persoonlijke individuele aanpak, zowel met volwassenen als met kinderen.
Essentieel bij het counselen is wederzijds vertrouwen en gevoel van veiligheid.

Een counselingstraject duurt relatief kort. Een gemiddelde is moeilijk aan te geven. Het is afhankelijk van het probleem, de vraag, de omstandigheden enz.
Een traject kan uit 3 sessies bestaan, maar ook uit 25 sessies.

Wat is coaching?

Ook kun je een tijd gecoacht worden. Ik loop een korte tijd met je mee en ik help je met een probleem waar je op dat moment in vast loopt. Dat kan bijvoorbeeld zijn op je werk, in je relatie of iets anders.
We gaan niet diep graven, maar we kijken hoe je de situatie een andere wending kan geven zodat je weer verder kunt.

Als je problemen hebt, kun je daar alleen uitkomen als je er doorheen gaat en/of inzicht krijgt in je situatie. Pas dan kun je bewust kiezen voor iets anders.

Als counselor kan ik je helpen om inzichten te krijgen, maar je moet het wel zelf doen, anders ontneem ik je je leerproces.

We zijn allemaal onderweg!